ダイエット宣言

食欲がありすぎる最近、ふと気付いたら今までの人生の中で一番肥っていることが発覚！どちらかと言えば「デブ」のカテゴリーにはいってしまう。がっくし！自己嫌悪！最低最悪！これはいかんということで、ダイエット宣言をします。

①運動（筋トレかジョギング）を毎日、週一だけ休みで行う
②腹八分目で満腹になるまで食べない
③間食を極力しない、我慢する
④飲み会は週一だけにする

７月１９日までに６３キロまで落とすのを目標にします。その日に会う初対面の人たちに「デブ」とは言わせないぞ！